Deimantė Rapalytė, homeopatė ir sveikos mitybos specialistė   |   2015-12-10

Saulėgrąžų daigų nauda sveikatai!

  
Saulėgrąžų daigų nauda sveikatai!
© Deimantės Rapalytės nuotr.
Būkite sveiki!

Saulėgrąžų daigai – puikus būdas suteikti energijos savo organizmui žiemą. Kelios priežastys valgyti daugiau saulėgrąžų daigų, nes jie...

Turi daugiau baltymų nei špinatai.
Saulėgrąžų daiguose gausu alfa-linoleno rūgšties, žinomos kaip omega-3 riebalų rūgštis. Ši riebioji rūgštis dalyvauja smegenų veikloje, skatina odos, plaukų ir kaulų atsinaujinimą.
 
Ramina nervus, normalizuoja kraujospūdį.
 
Normalizuoja rūgščių bei šarmų balansą virškinamajame trakte.
 
Turi A, C, K, B grupės vitaminų, cinko bei vitamino B.
 
Saulėgrąžų daigus galite valgyti vienus, dėti į įvairias salotas, daržovių ir vaisių kokteilius ar gardinti kitus patiekalus.
 
  

Žymos: Sveikata, Deimantė Rapalytė, Saulėgražų daigai

Komentarai

Naujausi straipsniai