Tiesa.com   |   aj-receptai.blogspot.lt   |   2016-06-27

Daržovių-kumpio mišrainė su jogurtiniu užpilu

  
Daržovių-kumpio mišrainė su jogurtiniu užpilu
© aj-receptai.blogspot.lt nuotr.
Daržovių-kumpio mišrainė su jogurtiniu užpilu.

Salotos – tinkamas maistas vakarienei: lengvai ir greitai paruošiama, nereikia begalės ingredientų, sotu, tačiau nedaug kalorijų, daržovėse daug naudingų medžiagų.

Reikės:
pakelis įvairių salotų mišinio
150 gr. virto kumpio
0,5 geltonos paprikos
0,5 raudonos paprikos
5-7 vnt. juodų alyvuogių
5-7 vnt. žalių alyvuogių, įdarytų paprika
kelių rūšių nesmulkintų salotų lapų papuošimui
 
Užpilui:
 
1 v.š. majonezo
0,5-1 a.š. garstyčių (nebūtina)
100 gr. natūralaus jogurto
druskos
pipirų
 
Paruošimas
Kumpį ir paprikas supjaustome juostelėmis. Sumaišome su kitais ingredientais. Serviruojame dubenyje su salotų lapais ir atskirai patiekiame užpilą.
 
  

Žymos: Receptai, Salotos

Komentarai

Naujausi straipsniai