Tiesa.com   |   2015-06-28

Labiausiai dantims kenkiantys gėrimai

  
Labiausiai dantims kenkiantys gėrimai Gėrimai, pasižymintys žemu pH lygiu, naikina dantų emalį ir skatina eroziją.

Dauguma žinome, kad cukrus kenkia dantims, nes ji maitina bakterijas, kurios sukelia dantų ėduonį. Tačiau mažai kas esame girdėję, kad lygiai taip pat dantims kenkia rūgštis, mat dažnas pakartotinis sąlytis su aukšto lygio rūgštimi gali sukelti dantų eroziją.

Skirtingai nuo dantų ėduonies (irimo), dantų erozija yra ne liga, ir eroziją sukelia ne bakterijos. Ji atsiranda, kai rūgštis tirpdo danties kietuosius audinius. Ankstyvose erozijos stadijose pažeidžiami paviršiniai emalio sluoksniai. Vėlesnėse stadijose gali būti atidengtas minkštasis dentino sluoksnis, slypintis už emalio, arba net pasiekta centrinė danties minkštimo dalis.
Paviršiaus kalkėjimas, skilinėjimas ir abejotini įdubimai, dėl kurių dantys gali tapti labai jautrūs, rodo, kad jūsų dantys yra rimtai pažeisti.
 
Didesnis nei įprasta rūgšties lygis burnoje gali atsirasti dėl vaistų, gyvensenos ir daugelio kitų priežasčių, bet dažniausiai dantų eroziją sukelia rūgštūs maisto produktai ir gėrimai, kuriuos mes vartojame.
 
Taigi, kurie iš populiariausių gėrimų žaloja jūsų dantis labiausiai?
 
Gaivieji gėrimai
 
Gėrimai, kurių pH lygis yra žemesnis nei 5,5, laikomi rūgščiais. Gaivieji gėrimai pasižymi ypatingai žemu pH lygiu, kuris kai kuriais atvejais gali tesiekti vos 2,4. Fosforo rūgštis daugiausiai randama koloje, o natrio citrato ar citrinų rūgštis - citrinų skonio gėrimuose.
Becukrės gaiviųjų gėrimų versijos, pristatomos kaip dietiniai gėrimai ar „0 kalorijų“, reklamuojamos kaip sveikesnės alternatyvos. Tačiau, nors cukrus yra išimtas iš gėrimo sudedamųjų dalių, rūgštys juose išlieka tos. Tyrimai rodo, kad su cukrumi ar be jo, gaivieji gėrimai gali sukelti vienodo lygio dantų eroziją.
 
Vynas
 
Su savo pH lygiu, svyruojančiu apie 3.0, vynas taip pat yra labai rūgštus ir potencialus dantų erozijos sukėlėjas. Mokslininkų tyrimai įrodė, kad dantų erozija yra profesinis vyno degustatorių pavojus.
 
Kyla diskusijos, kuris vynas – baltas ar raudonas – sukelia didesnę eroziją. Bet vyno erozinis potencialas priklauso nuo jo rūgštingumo lygio, o ne nuo spalvos.
 
Kava ir kiti kofeino turintys gėrimai
Kofeinas padidina dantų erozijos tikimybę, mažindamas seilių gamybą burnoje. Jei geriate kavą, arbatą, kolą ar valgote šokoladą, privalu išlaikyti drėgmę organizme, išgerdami pakankamą kiekį vandens.
 
Sporto gėrimai
 
Dantų gydytojai ir mokslininkai vis labiau nerimauja dėl galimo ryšio tarp sporto gėrimų ir dantų erozijos. Tyrimai rodo, kad dantų erozijos lygis tarp sportininkų yra didesnis už vidutinį. Tai gali būti rūgštinių sporto gėrimų vartojimo per treniruotę ir po jos rezultatas.
 
Vieno tyrimo metu buvo išbandyti 8 rinkoje pateikiami sporto gėrimai ir nustatytas jų daromas poveikis dantų emaliui. Nustatyta, kad 6 iš jų neigiamai veikė danties emalį ir jį minkštino. Likę 2 tokio poveikio dantims neturėjo dėl jų aukštesnio pH lygio ir didesnio kalcio kiekio.
 
  

Žymos: Sveikata, Dantys, Gaivieji gėrimai

Komentarai

Naujausi straipsniai